Comment s’inscrire ?

1. acheter une séance sur la boutique
2. Une fois connecté sur votre espace perso, vous pouvez réserver le WOD de votre choix !

Si vous avez la moindre question ou qu’un empêchement vous impose d’annuler votre séance, contactez-nous au 06 42 73 29 40.

Free Access

Vous pouvez accéder à la box et venir vous entraîner librement aux horaires suivants (même pendant les WOD).

  • Lundi : 09h00 - 13h45 • 16h30 - 21h00
  • Mardi : 09h00 - 13h45 • 16h30 - 21h00
  • Mercredi : 09h00 - 13h45 • 16h30 - 21h00
  • Jeudi : 09h00 - 13h45 • 16h30 - 21h00
  • Vendredi : 09h00 - 13h45 • 16h30 - 21h00
  • Samedi : 10h00 - 12h30
  • Dimanche : 10h00 - 11h45

Planning

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
9:15crossfit
crossfit
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10:15crossfit
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10:30crossfit
11:15crossfit
12:30crossfit
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16:45crossfit
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17:45crossfit
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18:45crossfit
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19:45crossfit
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Planning

Lundi

Crossfit
9:15
Crossfit
10:15
Crossfit
12:30
Crossfit
16:45
Crossfit
17:45
Crossfit
18:45
Crossfit
19:45

Mardi

Crossfit
9:15
Crossfit
10:15
Crossfit
12:30
Crossfit
16:45
Crossfit
17:45
Crossfit
18:45
Crossfit
19:45

Mercredi

Crossfit
9:15
Crossfit
10:15
Crossfit
12:30
Crossfit
16:45
Crossfit
17:45
Crossfit
18:45
Crossfit
19:45

Jeudi

Crossfit
9:15
Crossfit
10:15
Crossfit
12:30
Crossfit
16:45
Crossfit
17:45
Crossfit
18:45
Crossfit
19:45

Vendredi

Crossfit
9:15
Crossfit
10:15
Crossfit
12:30
Crossfit
16:45
Crossfit
17:45
Crossfit
18:45
Crossfit
19:45

Samedi

Crossfit
10:15
Crossfit
11:15

Dimanche

Crossfit
10:30

Nos WOD sur Instagram

Chez ACCROSMART, le programme change en permanence. Retrouvez-le sur notre compte Instagram.

La box

Vous allez transpirer dans un cadre exceptionnel : plateau de 720 m2, vestiaires spacieux, douches individuelles. Facile d'accès, vous pouvez venir à la box en métro ou en voiture (parking gratuit).

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La séance-type

Le warm-up (échauffement) prend environ 20 minutes, le skills training (perfectionnement) dure de 10 à 20 minutes, et enfin le WOD (Workout Of the Day), de 10 à 30 minutes.

Au total, une séance de CrossFit dure 1 heure. La diversité des entraînements est infinie, chaque cycle est différent. Pas de lassitude, on ne s’ennuie pas, le corps ne s’habitue jamais pour toujours progresser !

Prévoyez d'arriver 15 minutes avant le début de la séance, et n’oubliez pas vos baskets (propres et réservées à la pratique en intérieur), vos affaires de sport (vestiaires et douches sont à votre disposition), une bouteille d’eau et une petite serviette.