Horaires

On vous accueille tous les jours du lundi au dimanche !

Free Access

Vous pouvez accéder à la box et venir vous entraîner librement aux horaires suivants (même pendant les WOD).

  • Lundi : 09h00 - 14h00 • 16h30 - 21h00
  • Mardi : 06h45 - 08h15 • 09h30 - 14h00 • 16h30 - 21h00
  • Mercredi : 09h00 - 14h00 • 16h30 - 21h00
  • Jeudi : 06h45 - 08h15 • 09h30 - 14h00 • 16h30 - 21h00
  • Vendredi : 09h00 - 14h00 • 16h30 - 20h00
  • Samedi : 09h15 - 11h45
  • Dimanche : 10h15 - 11h45

Planning

Nouveau concept FBB (Functional Body Building) !
C’est LA séance de renforcement pure et dure.
Le but est de travailler sur vos faiblesses pour vous permettre de progresser plus rapidement sur les WOD.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
7:00hyrox
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9:15wod
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09:30hyrox
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10:15wod
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10:30wod
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12:30wod
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16:45wod
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18:00fbb
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19:45wod
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Planning

Lundi

Wod
9:15
Wod
10:15
Wod
12:30
Wod
16:45
Wod
17:45
Fbb
18:00
Wod
18:45
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19:45

Mardi

Hyrox
7:00
Wod
12:30
Wod
16:45
Wod
17:45
Hyrox
18:00
Wod
18:45
Wod
19:45

Mercredi

Wod
9:15
Wod
12:30
Wod
16:45
Wod
17:45
Fbb
18:00
Wod
18:45
Wod
19:45

Jeudi

Wod
7:00
Hyrox
12:30
Wod
16:45
Wod
17:45
Hyrox
18:00
Wod
18:45
Wod
19:45

Vendredi

Hyrox
9:15
Wod
10:15
Wod
12:30
Wod
16:45
Wod
17:45
Fbb
18:00
Wod
18:45

Samedi

Hyrox
09:30
Wod
10:30

Dimanche

Wod
09:30
Wod
10:30

Nos WOD sur Instagram

Chez CrossFit Rouen, le programme change en permanence. Retrouvez-le sur notre compte Instagram.

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