On vous accueille tous les jours du lundi au dimanche !
Vous pouvez accéder à la box et venir vous entraîner librement aux horaires suivants (même pendant les WOD).
Nouveau concept FBB (Functional Body Building) !
C’est LA séance de renforcement pure et dure.
Le but est de travailler sur vos faiblesses pour vous permettre de progresser plus rapidement sur les WOD.
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
7:00 | |||||||
9:15 | |||||||
09:30 | |||||||
10:15 | |||||||
10:30 | |||||||
12:30 | |||||||
16:45 | |||||||
17:45 | |||||||
18:00 | |||||||
18:45 | |||||||
19:45 |
Wod |
9:15 |
Wod |
10:15 |
Wod |
12:30 |
Wod |
16:45 |
Wod |
17:45 |
Fbb |
18:00 |
Wod |
18:45 |
Wod |
19:45 |
Hyrox |
7:00 |
Wod |
12:30 |
Wod |
16:45 |
Wod |
17:45 |
Hyrox |
18:00 |
Wod |
18:45 |
Wod |
19:45 |
Wod |
9:15 |
Wod |
12:30 |
Wod |
16:45 |
Wod |
17:45 |
Fbb |
18:00 |
Wod |
18:45 |
Wod |
19:45 |
Wod |
7:00 |
Hyrox |
12:30 |
Wod |
16:45 |
Wod |
17:45 |
Hyrox |
18:00 |
Wod |
18:45 |
Wod |
19:45 |
Hyrox |
9:15 |
Wod |
10:15 |
Wod |
12:30 |
Wod |
16:45 |
Wod |
17:45 |
Fbb |
18:00 |
Wod |
18:45 |
Hyrox |
09:30 |
Wod |
10:30 |
Wod |
09:30 |
Wod |
10:30 |
Chez CrossFit Rouen, le programme change en permanence. Retrouvez-le sur notre compte Instagram.