Horaires
On vous accueille tous les jours du lundi au dimanche !
Free Access
Vous pouvez accéder à la box et venir vous entraîner librement aux horaires suivants (même pendant les WOD).
- Lundi : 09h00 - 14h00 • 16h30 - 21h00
- Mardi : 06h45 - 08h15 • 09h30 - 14h00 • 16h30 - 21h00
- Mercredi : 09h00 - 14h00 • 16h30 - 21h00
- Jeudi : 06h45 - 08h15 • 09h30 - 14h00 • 16h30 - 21h00
- Vendredi : 09h00 - 14h00 • 16h30 - 20h00
- Samedi : 09h15 - 11h45
- Dimanche : 10h15 - 11h45
Planning
Nouveau concept FBB (Functional Body Building) !
Ce programme se concentre sur le développement musculaire et l’esthétique corporelle. Parfait pour ceux qui souhaitent augmenter leur masse musculaire et maintenir une bonne fonctionnalité au quotidien.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 |  |  | |||||
| 09:15 | | | | ||||
| 09:30 | | | |||||
| 10:30 | | | |||||
| 12:30 | | | | | | ||
| 16:45 | | | | | | ||
| 17:45 | | | | | | ||
| 18:00 |  | | | | | ||
| 18:45 | | | | | | ||
| 19:45 | | | | |
Planning
Lundi
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Wod |
09:15 |
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Wod |
12:30 |
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Wod |
16:45 |
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Wod |
17:45 |
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Fbb |
18:00 |
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Wod |
18:45 |
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Wod |
19:45 |
Mardi
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Hyrox |
07:00 |
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Wod |
12:30 |
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Wod |
16:45 |
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Wod |
17:45 |
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Hyrox |
18:00 |
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Wod |
18:45 |
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Wod |
19:45 |
Mercredi
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Wod |
09:15 |
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Wod |
12:30 |
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Wod |
16:45 |
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Wod |
17:45 |
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Fbb |
18:00 |
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Wod |
18:45 |
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Wod |
19:45 |
Jeudi
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Wod |
07:00 |
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Hyrox |
12:30 |
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Wod |
16:45 |
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Wod |
17:45 |
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Hyrox |
18:00 |
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Wod |
18:45 |
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Wod |
19:45 |
Vendredi
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Hyrox |
09:15 |
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Wod |
12:30 |
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Wod |
16:45 |
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Wod |
17:45 |
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Fbb |
18:00 |
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Wod |
18:45 |
Samedi
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Hyrox |
09:30 |
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Wod |
10:30 |
Dimanche
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Wod |
09:30 |
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Wod |
10:30 |
Nos WOD sur Instagram
Chez CrossFit Rouen, le programme change en permanence. Retrouvez-le sur notre compte Instagram.