stage haltérophilie clean jerk box crossfit rouen

2.12 : STAGE Clean & Jerk

QUAND : samedi 2 décembre de 14h à 17h.

QUOI : on organise un stage haltèro avec un focus sur le Clean & Jerk. Maîtriser les mouvements de base comme le Clean et le Jerk est fondamental pour progresser en toute sécurité. 3 objectifs : technique, rapidité et coordination.

QUI : cette session sera animée par Franck Collinot, ancien coach de l’équipe de France d’haltérophilie.

TARIFS : 20€ pour les membres de la Box. 40€ si vous avez des amis extérieurs à la Box qui souhaitent y participer.

INSCRIPTION et règlement dans votre Box. Attention, le nombre de places est limité à 30 participants.

On vous attend !

LIVE STRONG WOD HARD

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