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Samedi 03/11/2018

Warm up

Mobilité

Jeu

Skill

Mouvements du WOD

Metcon Team 2

3 Rounds For Time

80 Wall Ball

60 Power Clean 60/40kg

40 Front Squat 60/40kg

20 Muscle Up Bar / Pull up

Athlète A court 400m pendant que l’athlète B avance dans le WOD puis ils inversent les rôles.

Cap Time 35′

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