Samedi 03/11/2018
Warm up
Mobilité
Jeu
Skill
Mouvements du WOD
Metcon Team 2
3 Rounds For Time
80 Wall Ball
60 Power Clean 60/40kg
40 Front Squat 60/40kg
20 Muscle Up Bar / Pull up
Athlète A court 400m pendant que l’athlète B avance dans le WOD puis ils inversent les rôles.