crossfit-run-2

Samedi 16/02/2019

Warm up

Mobilité

Jeu

Skill

Préparation au WOD

Metcon

For time Team 3

100 Burpees

200 Wall Ball partner 9/6kg

300 Air squat

Les athlètes A et B avancent sur le WOD pendant que l’athlète C parcours 400m run puis change son rôle avec l’un des deux autres athlètes.

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